Trang chủ5 THỂ LOẠI ÂM NHẠC GIÚP TĂNG HIỆU SUẤT LÀM VIỆC
Mặc dù âm nhạc có khả năng giúp chúng ta tăng khả năng tập trung nhưng mỗi loại nhạc có mức ảnh hưởng khác nhau. Vậy bạn đã biết lúc làm việc nên nghe thể loại nhạc nào để có thể tập trung cao độ nhất không? Hãy cùng #TTS khám phá 5 thể loại nhạc giúp tăng hiệu suất làm việc dưới đây nhé !
Baroque
Baroque là 1 dòng nhạc cổ điển thịnh hành ở các nước Châu Âu những năm 1600 – 1750. Thể loại nhạc có tiết tấu vừa phải khoảng 50-80 nhịp/ phút gần với nhịp tim chuẩn của con người sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung trong khoảng thời gian dài.
Nhạc không lời
Theo nghiên cứu, những bản nhạc không lời, không có nội dung ca từ sẽ giúp bạn tập trung cao hơn, khả năng sáng tạo và mức độ hoàn thành công việc nhanh và hiệu quả hơn.
Nhạc có âm thanh tự nhiên
Âm thanh thiên nhiên là những âm thanh của tự nhiên như tiếng suối chảy, tiếng chim hót,… Khi nghe những bản nhạc có âm thanh tự nhiên, não bộ được hình thành thói quen tập trung hơn và tăng cường khả năng nhận biết.
Nhạc cổ điển
Những bài nhạc cổ điển được các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận là có ích giúp người nghe cải thiện khả năng ghi nhớ
Nhạc sóng não
Nhạc sóng não đã xuất hiện từ lâu trong các nghi lễ tôn giáo từ thời đại đồ đồng. Nó được xem như một liệu pháp để cân bằng cảm xúc, làm dịu đi tâm trạng nóng giận của con người và đồng thời giúp tăng cường khả năng tập trung và sáng tạo. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể nghe được nhạc sóng não, độ tuổi phù hợp nhất để nghe dòng nhạc này là trên 26 tuổi.
